Bo amics! No ha pogut ser. l' Objectiu inicial era eixir a un ritme clavat de 3'30" el km, pero al segon km. me'n he adonat que no era el dia. Possiblement, no recuperat al 100% dels últims entrenaments, no em trobava be i les cames em deien "on vas?". Lo mal; Que alguns corredors m' hauran passat en la general. Lo bo; Que aixina i tot, he fet una cursa a un ritme controlat de 3'36''. Aquest dissabte toca Teulada i estarem allí...Cursa : IV Volta a peu El Verger.
Distància: 10.000 metres.
Temps: 36'02'' (Temps real 36').
Ritme: 3'36'' per km.
Posició General: 41.
Posició Categories: 31.
17 comentaris:
Vàreu passar pel Safari Park?
Si és així, si passàreu pel Safari: vau veure Xapul i Tardido?
Lanxet, no confondre amb les GASELES...som molt pareguts.
Esta gent no ens entén als corredors. Eres un grande. Seguix igual.
Per cert, accepta la invitació de la penya F1, si no no podem saber quants kilòmetres et trau el 131.
Morbositat, i també va veure a ta mare...
SAFARI O MORT
com poc ser aixo???
No podies fer un ritme de 3'30 pero si de 3'36...i aixo com es pot medir??? estic plinfat
Clar que et pareixes a mi Xapul, te falta un braç, una cama, mitja dent....... i camí de ser geperut
Amiga Gacela del Safari Park, a su puta madre me la he comido hoy con berenjenas rellenas.
Algú em pot dir com es diu la Penya f1 per favor, que esteu viciats fins a les celles. Algú em pot dir que feia el Gran Xals baixant trastos de un camió al final de la Platja de Tavernes; Son furtats? S' ha afegit a la Penya F1 "Els Dentudets"?. Que algú em conteste per favor!!!
A mi puta madre, se la comió un domador de leones manco,eso si, con patatas...
q grandes sou!
grandes no, amples
la penya es diu ungles en la gasolina..
la penya es diu ungles en la gasolina..
We are the world we are the children.
No hi ha res més elegant que sér conscient del que un és i ací hi ha molts que no ho són.
Amb això volia dir el meu amic Stevie que gaceles ací hi ha ben poques. I algunes que es pensen que ho són han de recordar si abans eren hipopótams i anar amb compte de no tornar-ho a sér, no Stevie?
Per cert, continua així Ditflac. Que bé es sent un superant-se a un mateix. Els altres no importen.
Per al senyor Xapul; GACELA I LANXET NO SON LA MATEIXA PERSONA. El senyor DitFlac mai es mofaría d'un ser tan entranyable (i en perill d'extinció) com es la Gacela Corcovada, espècie autòctona de la Safor...
Això estava clar, Lanxet.
Publica un comentari a l'entrada